Все, без исключения знают, что хоккей - командный вид спорта, который требует полной самоотдачи в игре. Как правило, его основам обучают с раннего возраста, но и взрослый новичок может добиться результатов.
Хорошая физическая форма является базой для достижения успеха и состоит из следующих элементов:
- Сила. Первое качество, необходимое в хоккее, она используется в бросках, беге и силовых приёмах, влияет на скорость и ловкость, снижает уровень усталости. Без развитой кисти, сильного предплечья и плеча будет трудно выполнять манипуляции с клюшкой.
- Быстрота. Способность мгновенно реагировать на изменения в игре. Стремительная реакция игрока обеспечит преимущество и поможет выиграть время.
- Выносливость. Помогает в течении игры сохранять умеренный темп, не снижая качество выполняемых действий, и спокойно переносить высокие нагрузки.
- Гибкость. Совершение движений хоккеиста с максимальной амплитудой. Гибкость поможет избежать силовых действий соперника, обходить препятствия. На льду ситуация меняется непредсказуемо, в любой момент могут потребоваться быстрые и лёгкие манёвры. Недостаток гибкости приводит к низким игровым результатам и травмам.
- Координационные способности. Позволяют удержаться на коньках, несмотря на изменения в игровом процессе и провести нужное действие.
Физический потенциал хоккеиста будет востребован только в связке с технической составляющей. Мастерство спортсмена оценивается из двух элементов: владение клюшкой и шайбой.
Умение работать с клюшкой подразумевает идеальное выполнение технических приёмов.
Контроль над шайбой добивается посредством ведения, бросков, ударов и обманных манёвров.
Наиболее быстрое освоение приёмов может происходить, если игрок будет наблюдать за работой мастеров в этом виде спорта, повторяя их манипуляции.
Рассмотрим и другие необходимые качества успешного хоккеиста:
- работоспособность;
- дисциплинированность;
- ответственное отношение к делу;
- способность работать в команде.
Другими словами хоккеист должен быть профессионалом своего любимого дела.
Стоить заметить, что профессионалами не рождаются - ими становятся.
Хорошая физическая форма является базой для достижения успеха и состоит из следующих элементов:
- Сила. Первое качество, необходимое в хоккее, она используется в бросках, беге и силовых приёмах, влияет на скорость и ловкость, снижает уровень усталости. Без развитой кисти, сильного предплечья и плеча будет трудно выполнять манипуляции с клюшкой.
- Быстрота. Способность мгновенно реагировать на изменения в игре. Стремительная реакция игрока обеспечит преимущество и поможет выиграть время.
- Выносливость. Помогает в течении игры сохранять умеренный темп, не снижая качество выполняемых действий, и спокойно переносить высокие нагрузки.
- Гибкость. Совершение движений хоккеиста с максимальной амплитудой. Гибкость поможет избежать силовых действий соперника, обходить препятствия. На льду ситуация меняется непредсказуемо, в любой момент могут потребоваться быстрые и лёгкие манёвры. Недостаток гибкости приводит к низким игровым результатам и травмам.
- Координационные способности. Позволяют удержаться на коньках, несмотря на изменения в игровом процессе и провести нужное действие.
Физический потенциал хоккеиста будет востребован только в связке с технической составляющей. Мастерство спортсмена оценивается из двух элементов: владение клюшкой и шайбой.
Умение работать с клюшкой подразумевает идеальное выполнение технических приёмов.
Контроль над шайбой добивается посредством ведения, бросков, ударов и обманных манёвров.
Наиболее быстрое освоение приёмов может происходить, если игрок будет наблюдать за работой мастеров в этом виде спорта, повторяя их манипуляции.
Рассмотрим и другие необходимые качества успешного хоккеиста:
- работоспособность;
- дисциплинированность;
- ответственное отношение к делу;
- способность работать в команде.
Другими словами хоккеист должен быть профессионалом своего любимого дела.
Стоить заметить, что профессионалами не рождаются - ими становятся.